logo

На нашем сайте о тренажерах вы сможете найти

  • полезные статьи о домашних тренажерах
  • статьи о различных моделях тренажеров
  • справочник тренажеров по брендам

а также разместить объявление о продаже тренажера

Тренажеры для дома

Вакуумные тренажеры – это один из действенных способов снижения веса. При этом на проблемные зоны в области ягодиц, живота и ног оказывается локальное воздействие при помощи разряженного воздуха. Помимо этого вакуумные тренажеры способствуют общему укреплению и оздоровлению организма. После занятий улучшается циркуляция крови, обменные процессы, исчезает целлюлит, повышается общий тонус мышц. Таким образом, это действительно весьма эффективный метод снижения веса, причем именно в тех зонах, которые требуют особенного внимания.

Противопоказаний для занятий на вакуумных тренажерах практически нет. Занимаются на них люди самых разных возрастов – от 20-летних девушек до почтенных леди элегантного возраста. К тому же в последнее время вакуумные тренажеры приобретают все большую популярность и у мужчин. Абсолютными противопоказаниями для занятий на вакуумных тренажерах являются следующие заболевания:

  • беременность
  • наличие стимулятора сердца
  • сердечная недостаточность
  • эпилепсия
  • сильная астма
  • низкое или высокое давление.

 

 

Следует отметить, что особо внимания требуют только крайние формы этих заболеваний. Если лечащий врач допускает вас на занятия лечебной физкультурой, значит, вы можете записываться и на вакуумные тренажеры. Особо следует отметить пользу таких занятий для женщин, которые нуждаются в послеродовой реабилитации.

Кроме того, не рекомендуется сочетать занятия на вакуумных тренажерах с очень строгими диетами и голоданием. Занятия в таком состоянии могут привести к усиленному сердцебиению, головокружению, тошноте и потере сознания. Питание во время тренировок должно быть сбалансированным и правильным. Многие сторонницы здорового образа жизни переходят в этот период на раздельное питание. Главное, нельзя доводить организм до изнеможения и голодать.

 

Для достижения наилучшего результата следует потреблять не менее 2-ух литров жидкости в день. В жаркую погоду допустимо и больше. Это могут быть свежевыжатые соки, вода, молоко, не сладкий чай или травные отвары. Совершенно не допустимо употреблять газировки, кофе, сладкие напитки, а также шоколад, мучное, острое и жирное.