logo

На нашем сайте о тренажерах вы сможете найти

  • полезные статьи о домашних тренажерах
  • статьи о различных моделях тренажеров
  • справочник тренажеров по брендам

а также разместить объявление о продаже тренажера

Тренажеры для дома

При покупке эллиптического тренажера любой клиент обращает свое внимание не только на личные предпочтения и технические характеристики тренажера, но и на отзывы о данной модели и интернет магазине.

Обращаясь к таким рекомендациям по приобретению и дополнительной информации об эллиптическом тренажере потенциальный покупатель, как правило, либо не осведомлён глубоко о тех сведениях, которые необходимо учесть при покупке тренажера, либо ищет личное мнение уже состоявшихся владельцев тренажёров о пригодности оборудования для определённых задач.

При всей пользе личного мнения владельцев тренажеров и профессионалов поиск объективных и адекватных отзывов иногда вызывает определенные трудности.Вызвано это в первую очередь тем, что многие интернет магазины и производители эллиптических тренажеров самостоятельно размещают положительные отзывы о своем товаре и интернет-магазине. Само собой доля таких отзывов редко составляет сто процентов, но достаточно велика, чтобы вызвать ошибочное мнения у потенциального покупателя. Правда стоит отметить, что не всегда это мнение оказывается ошибочным, но всегда как минимум навязанным.Поэтому если вас интересуют отзывы об эллиптических тренажерах, то правильнее всего обратиться к нескольким источникам для составления объективного представления о конкретной модели тренажёра.

 

Наиболее правдивую оценку можно получить, обратившись к специализированным форумам, объясняется это тем, что на таких форумах достаточно легко найти мнение профессионалов, которые не заинтересованы в какой-либо коммерческой выгоде. В случае каких-либо затруднений в поиске отзывов об эллиптических тренажерах, таким образом, то также можно обратиться к сервисам поиска и подбора соответствующих товаров. Такие порталы в первую очередь размещают у себя подборки товаров различных магазинов и сортируют их по принципу престижности магазина и стоимости тренажеров.

Отзывы об эллиптических тренажерах на таких сервисах по большей части оставляют действительно реальные пользователи и владельцы, хотя доля искусственно созданных отзывов безусловно остается. Таким образом, наиболее правдивые и объективные отзывы об эллиптических тренажёрах проще всего найти на тех сетевых ресурсах, деятельность которых изначально не направлена на коммерческую выгоду и где информация об эллиптических тренажерах размещается, настоящими владельцами, реальными пользователями и профессионалами своего дела.

10 советов по занятию на эллиптических тренажерах

1. Первым делом стоит обратиться к врачу, который сможет дать рекомендации по допустимому уровню физической нагрузки для вашего организма.


2. Рассчитайте свой максимальный возрастной пульс (МВП = 220 – ваш возраст). Особенно эффективное сжигание жира происходит примерно при 70 % от МВП. Поначалу не превышайте 70% МВП, с опытом можно доводить пульс до 80% МВП.


3. Никогда не прерывайте тренировку – она требует сосредоточенности.


4. Занимаясь на эллиптическом тренажере, вы сможете заставить работать почти все группы мышц. Основное положение (прямая спина, голова не опускается) позволяет затронуть наибольшее количество мышц.


5. Движения назад при согнутых в коленях ногах помогут разработать мышцы ягодиц и подколенные сухожилия. Для наибольшей нагрузки займите такое положение, чтобы получить практически сидящую позу. Задняя сторона бедер будет сильно болеть, начните следующую тренировку с хорошей разминки.


6. Дать большую нагрузку на мышцы икр и бедер можно, наклонившись всем корпусом вперед.


7. Постепенно повышайте активность, начиная с 30 минут занятий. Когда начнет получаться, увеличивайте время тренировки. Для начинающих подходит Программа тренажера № 1. Занимайтесь месяца по 3-4 тренировки в неделю.


8. Когда освоите первую программу, переходите к Программе тренажера №2. Частота тренировок увеличивается, а время занятий составит от 30 до 45 минут.


9. Более серьезные занятия предполагает Программа тренажера №3. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно возрастет, поэтому обязательно получите консультацию тренера или врача. Время занятий составит от 30 до 60 минут, а число занятий в неделю - 4-6.


10. И запомните, что цель ваших тренировок состоит в получении прекрасного настроения и отличной физической формы.