logo

На нашем сайте о тренажерах вы сможете найти

  • полезные статьи о домашних тренажерах
  • статьи о различных моделях тренажеров
  • справочник тренажеров по брендам

а также разместить объявление о продаже тренажера

Тренажеры для дома

Беговые дорожки АтемиКомпания "Спортивный мир АТЕМИ" появилась на российском рынке спортивных товаров в 1996 году. Сегодня она предлагает своим клиентам продукцию, импортируемую  непосредственно от производителей из многих стран мира. Значительную часть продукции составляют спортивные товары, произведённые под маркой "ATEMI", принадлежащей компании и по праву считающейся эталоном высокого качества. 

Если вы планируете регулярно заниматься спортом в домашних условиях, то приобретение беговой дорожки в компании "АТЕМИ" будет идеальным решением. Прежде чем осуществить эту серьёзную покупку необходимо определиться какой тренажёр подойдёт именно вам.


Механическая беговая дорожка
приводится в движение за счёт усилий бегущего. Полотно вращается только до тех пор, пока вы не остановитесь. Это позволяет двигаться с такой скоростью, с которой вы бы бежали в обычных условиях, имея возможность ускоряться и замедляться, когда вам удобно.  Кроме того, такие тренажеры самые доступные по цене. Тем не менее, стоит сказать пару слов и о недостатках таких беговых дорожек. Во-первых, они создают серьёзную нагрузку на ноги, во-вторых, (что вполне логично) не имеют никаких встроенных тренировочных режимов. 

Так же существует разновидность механических дорожек - магнитные. Если при беге на механической дорожке вы будете ощущать рывки, с которыми двигается полотно, то тренажер с магнитным механизмом нагрузки и торможения позволит вам двигаться плавно.

Главная особенность (а, возможно, и преимущество) электрических беговых дорожек заключается в том, что беговое полотно приводится в движение электромотором. Тренажер также позволяет задать любую скорость движения ленты. Её максимальная величина зависит от мощности встроенного мотора. Несомненно главная особенность электрической беговой дорожки - это возможность проведения тренировок в соответствии со встроенными программами занятий, а также опция, позволяющая программировать нагрузку самостоятельно. Стоимость таких тренажёров отличается от механических и беговых дорожек, однако удорожание обусловлено исключительно расширенной функциональностью.

Компания "АТЕМИ" предлагает широкий выбор беговых дорожек всех трёх разновидностей от самых доступных до наиболее "продвинутых". Среди преимуществ тренажёров этой компании стоит назвать их компактность и простоту  эксплуатации в домашних условиях, а среди недостатков - существующие ограничения по весу тренирующегося и своеобразные настройки режимов, которые могут показаться непривычными тем людям, которые привыкли тренироваться на профессиональном оборудовании. В любом случае, все клиенты компании будут иметь возможность получить исчерпывающую консультацию о функционале беговой дорожки перед её приобретением.

10 рекомендации по тренировке на беговой дорожке

Беговая дорожка - это один из самых эффективных кардиотренажеров, занятия на котором полезны и доставляют удовольствие людям разного возраста и с разной физической подготовкой. Однако, как и при любой другой физической нагрузке, при тренировке на беговой дорожке следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Выбирайте время тренировок в соответствие с вашим биологическим ритмом. Если вы любите поспать по утрам, не обязательно заставлять себя вставать на тренировку с восходом солнца.

2. Не ешьте и не пейте как минимум час до тренировки и не употребляйте воду во время занятий, так как это увеличивает объем крови в организме и становится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

3. Выбирайте программу тренировки в зависимости от степени физической подготовки. Не стоит пытаться сразу ставить рекорды, лучше подойти к этому постепенно.

4. Не забывайте о разминке перед тренировкой.

5. Во время тренировки постоянно следите за пульсом и своими ощущениями. При появлении чувства усталости или головокружении немедленно прекратите тренировку.

6. Не делайте перерывы во время занятия. Недопустимо начать тренировку, прекратить ее не середине и затем через время продолжить без разминки с той же интенсивностью.

7. Перед занятиями разберитесь с управлением беговой дорожкой, чтобы избежать травм.

8. Во время ходьбы или бега нужно смотреть прямо перед собой, а не под ноги.

9. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение во время тренировки, так как в душной комнате может наступить кислородное голодание.

10. Если хотите добиться результатов, тренируйтесь регулярно, постепенно повышая уровень нагрузки. Следуя этим рекомендациям, вы сможете сделать свои тренировки эффективными и безопасными.