logo

На нашем сайте о тренажерах вы сможете найти

  • полезные статьи о домашних тренажерах
  • статьи о различных моделях тренажеров
  • справочник тренажеров по брендам

а также разместить объявление о продаже тренажера

Тренажеры для дома

беговые дорожки торнеоКрасота и здоровье - неотъемлемые спутники успешного человека!
В современном мире практически каждый стремится обладать идеальной физической формой и сохранить ее, обеспечив себе тем самым бодрость духа и долголетие. Существует большое количество приспособлений, главная задача которых помочь человеку в этом стремлении.

Сегодня на российском рынке спортивных товаров присутствуют множество тренажеров различных производителей. Значительный процент занимает, появившаяся сравнительно недавно, фирма Torneo. Помимо кардиотренажеров, в ее ассортименте представлены силовые тренажеры, снаряды для атлетических занятий и аксессуары.


Большой популярностью пользуются кардиотренажеры, в частности беговые дорожки.

При выборе тренажера следует обращать внимание на размер вращающейся ленты, чем шире и длиннее лента, тем комфортнее чувствует себя занимающийся. Еще один показатель - количество слоев полотна, чем их больше, тем мягче будет движение и тем дольше она прослужит.

Важная деталь беговой дорожки - это приборная панель. На ней отображаются количество сердечных сокращений, скорость движения, количество потраченных калорий и время занятия. Эти показатели позволяют контролировать и корректировать ход тренировки.

По способу вращения полотна дорожки делятся на механические и электрические.

У механических беговых дорожек полотно приводится в движение и регулируется занимающимся. Это позволяет приблизить занятия на тренажере к естественному бегу. Отсутствие мотора у данного вида тренажеров значительно снижает его вес, уменьшает размеры и стоимость. Минус заключается в том, что вращая ленту, собственными усилиями, спортсмен увеличивает нагрузку на ноги, а это нежелательно для людей, у которых есть проблемы с суставами.

По типу торможения механические дорожки делятся на магнитные и немагнитные. Наличие магнитного тормоза обеспечивает плавную остановку без рывков и делает занятие на тренажере более комфортным.

Электрические беговые дорожки, как уже было сказано выше, приводят в движение полотно при помощи мотора. Это позволяет использовать различные режимы тренировок и оснастить тренажер дополнительными опциями: ключом безопасности, DVD-плеером, автоматическим изменением угла наклона бегового полотна.

Основная характеристика электрической дорожки - мощность мотора. Чем она больше, тем надежнее тренажер. Но с увеличением мощности, возрастает стоимость тренажера и его габариты.

Беговые дорожки фирмы Torneo - удачное решение, если приобретая тренажер, вы хотите совместить невысокую цену и хорошее качество товара.

Все модели этой фирмы имеют эргономичный дизайн и очень компактны, по сравнению с подобными тренажерами других марок. Беговые дорожки Torneo очень просты в использовании. Человек с любым уровнем физической подготовки сможет найти для себя подходящую модель. Ассортимент продукции марки Torneo представлен любительскими, полупрофессиональными и профессиональными тренажерами.

Среди минусов следует отметить, что при работе эти беговые дорожки более шумные, чем подобные модели других производителей, а панель управления имеет ограниченное количество программ. Кроме того эти беговые дорожки отмечены пользователями, как тренажеры невысокой надежности.

Какой из тренажеров станет средством для достижения поставленных целей, решать только вам.

10 рекомендации по тренировке на беговой дорожке

Беговая дорожка - это один из самых эффективных кардиотренажеров, занятия на котором полезны и доставляют удовольствие людям разного возраста и с разной физической подготовкой. Однако, как и при любой другой физической нагрузке, при тренировке на беговой дорожке следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Выбирайте время тренировок в соответствие с вашим биологическим ритмом. Если вы любите поспать по утрам, не обязательно заставлять себя вставать на тренировку с восходом солнца.

2. Не ешьте и не пейте как минимум час до тренировки и не употребляйте воду во время занятий, так как это увеличивает объем крови в организме и становится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

3. Выбирайте программу тренировки в зависимости от степени физической подготовки. Не стоит пытаться сразу ставить рекорды, лучше подойти к этому постепенно.

4. Не забывайте о разминке перед тренировкой.

5. Во время тренировки постоянно следите за пульсом и своими ощущениями. При появлении чувства усталости или головокружении немедленно прекратите тренировку.

6. Не делайте перерывы во время занятия. Недопустимо начать тренировку, прекратить ее не середине и затем через время продолжить без разминки с той же интенсивностью.

7. Перед занятиями разберитесь с управлением беговой дорожкой, чтобы избежать травм.

8. Во время ходьбы или бега нужно смотреть прямо перед собой, а не под ноги.

9. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение во время тренировки, так как в душной комнате может наступить кислородное голодание.

10. Если хотите добиться результатов, тренируйтесь регулярно, постепенно повышая уровень нагрузки. Следуя этим рекомендациям, вы сможете сделать свои тренировки эффективными и безопасными.