logo

На нашем сайте о тренажерах вы сможете найти

  • полезные статьи о домашних тренажерах
  • статьи о различных моделях тренажеров
  • справочник тренажеров по брендам

а также разместить объявление о продаже тренажера

Тренажеры для дома

Тренажеры для дома

Тренажеры для домаДля того чтобы иметь красивую фигуру и хорошее здоровье, необходимо постоянно заниматься спортом. Но не каждый имеет возможность постоянно посещать стадионы или тренажерные залы. Альтернативой могут послужить тренажеры для занятий спортом в домашних условиях.

Тренажеры для дома предлагаются, в продаже, в широком изобилии. На чем остановить свой выбор: беговая дорожка, велотренажер или степпер,как разобраться в огромном ассортименте ?
Наш выбор должен быть безопасным, качественным, удобным. Не маловажным критерием, при выборе, является цена и многофункциональность приобретаемого домашнего спортивного "помошника" .

Тренажеры делятся на две группы: силовые и кардиологические.

Тренировки на кардиотренажерах влияют на снижение веса и повышение тонуса сердечнососудистой системы,к ним относятся: велотренажеры, райдеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры.

Самым популярным на данный момент является велотренажер, он удобен в применении и у него не большие размеры. Велотренажер делает мышцы ног и живота более крепкими и выносливыми, укрепляет сердечнососудистую систему организма. Часто велотренажер снабжается монитором, который отображает скорость, количество израсходованных калорий, пройденное расстояние, пульс. В среднем за 1 час езды на велотренажере расходуется около 1500 – 2000 калорий.
Беговые дорожки выпускаются с электрическим и механическим приводом. Механическая беговая дорожка приходит в действие от толчков ног бегущего человека. Заниматься на такой дорожке достаточно сложно, зато её стоимость гораздо меньше электрической. Электрическая дорожка приводится в действие электрическим двигателем. У пользователей есть возможность выбора скорости движения полотна, угла наклона дорожки, изменять нагрузку.

Стаппер, это тренажер имитирующий движение вверх по ступеням. Упражнения на стаппере поддерживают в тонусе мышцы голени и бедер, что не маловажно для большинства женщин. Улучшается работа сердечной мышцы.

Самый новый и набирающий популярность в последнее время – эллиптический тренажер для дома. Это универсальный тренажер, который выполняет функции велотренажера, беговой дорожки и степпера. Эллиптический тренажер оказывает нагрузку на мышцы ягодиц, бедер, ног, рук, груди и спины. Он помимо анаэробной тренировки, создает высокую силовую нагрузку на мышцы. С помощью монитора можно видеть различные данные и управлять режимами тренировок.

Спортивный тренажер – райдер воссоздает движения наездника во время скачек на лошади, поднимает и опускает тело, тренирующийся использует для этого собственные усилия. При этом главную роль играет вес человека, что позволяет создавать пропорциональные нагрузки для любого спортсмена.

Гири, гантели, штанги, атлетические комплексы и т.п. относятся к разряду силовых. С их помощью можно подкорректировать разные части тела.
В завершении стоит отметить, что приступать к тренировкам следует с не очень больших нагрузок, в дальнейшем плавно повышая их.

BH-Fitness новые достяжения в сфере спортивных тренажеров

На данный момент компания "МускулШоп" является официальным дистрибьютором в Украине спортивных тренажеров испанской компании BH-Fitness. BH-Fitness - одним из крупнейших производителей спортивных тренажеров на рынке спортивного оборудования.

Тренажеры фирмы BH-Fitness представлены в 70 странах мира. Спортивные тренажеры этой фирмы сочетают в себе современный дизайн, новейшие технологии и большое количество функций.

Подробнее: BH-Fitness новые достяжения в сфере спортивных тренажеров

Тренажер нового поколения

Большинство людей хотят избавиться от лишнего веса в кротчайшие сроки, поэтому нагружают себя сверх нормы, стараясь максимально быстро добиться успехов. Но, как известно, большие нагрузки могут только навредить здоровью человека.

Подробнее: Тренажер нового поколения

Велотренажер на крыше мира! Новые исследования врачей...

велотрнажер на крышеСамая необычная неожиданная и шокирующая весь мир новость! Эта новость войдет не только в историю современной медицины и будет на первых обложках самых популярных новостных изданий, но и наверняка войдет в книгу рекордов Гиннеса...

 

Подробнее: Велотренажер на крыше мира! Новые исследования врачей...

Эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажерЭллиптические тренажеры относятся к классу спортивных кардиотренажеров и делятся на механические, электромагнитные и магнитные. Механические - самые простые, приводятся в движение благодаря мускульной силе. Во время работы с таким тренажером будет присутвовать характерный шум и отсутствовать должная плавность. Отсюда низкая цена устройства.

 

Подробнее: Эллиптические тренажеры

Силовые тренажеры MILON появятся на Украинском рынке

Украинская компания СпортТоп заявила о заключении эксклюзивного договора на поставку спортивного оборудования немецкой фирмы Milon. Компании обговаривают условия работы и объемы поставок. Ранее руководство Milon не было ориентировано на рынок стран СНГ. Руководство СпортТоп заявило, что Силовые тренажеры MILON появятся на Украинском рынке уже в этом году.

Подробнее: Силовые тренажеры MILON появятся на Украинском рынке

Вакуумные тренажеры

Людей, обладающих красивой стройной фигурой от природы, гораздо меньше, чем тех, кто достиг ее неустанно работая над собой. Этот факт говорит о том, что прилагая определенные усилия можно выглядеть хотя бы не хуже остальных. Но есть одно «но», одной лишь физической нагрузки, как правило, не достаточно, особенно для похудения в «проблемных зонах».

Подробнее: Вакуумные тренажеры

В Киеве - открыт реабилитационный центр Европейского уровня

Стало известно, об открытии в Киеве реабилитационного центра Европейского уровня -доктора Бубновского. Необходимо отметить, что он является шестым реабилитационным центром в Украине, работа которого, основана на уникальной системе, разработанной профессором Бубновским.

Подробнее: В Киеве - открыт реабилитационный центр Европейского уровня

10 советов по занятию на домашних тренажерах

Когда покупаешь домашний тренажер, то думаешь, что результат будет сразу. Но когда приступаешь к тренировкам, то все начинает казаться не таким радужным, как с самого начала. Да и результата не видно. Не расстраивайтесь. Просто все нужно делать правильно и с умом. А для этого мы дадим вам советы, их всего 10, но вы заметите, как все изменится, если вы будете их соблюдать.

1.Самый первый совет заключается в том, что занятия должны проходить регулярно. Если вы будете занимать только от случая к случаю, то никакого результата вы не увидите. Поэтому отведите себе время для занятий и не придумывайте отговорки и оправдания. Занятия должны состояться и все. Конечно, сначала будет трудновато, но потом вы втянетесь, и будет совсем не сложно.

2.Выберите себе индивидуальную программу, по которой будут проходить ваши тренировки. Лучше всего если ее подберет специалист. Программа будет составляться на основании вашей физической подготовки, а так же от результатов, которых вы хотите добиться.

3.Не нужно заниматься без перерыва. От этого ваши результаты не улучшаться. Но отдых не должен превышать 2 минут.

4.Не нужно брать нагрузку, которая вам не под силу. Лучше сначала начать с меньшей и постепенно ее увеличивать.

5.Не нужно тренироваться на ночь. Тренировка должна быть закончена за 2 часа до сна.

6.Не стоит начинать тренироваться сразу же после еды. После этого должно пройти как минимум 2 часа. А также не наедайтесь после тренировки в течение часа.

7.Одежда для тренировки должна быть удобной и из натуральных материалов.

8.Домашние тренажеры должны стоять в удобном месте, чтобы вам было удобно делать упражнения и ничего при этом не мешало.

9.Начинайте тренировку с разминки, сначала разогрейте мышцы, а только после этого приступайте к работе на тренажерах.

10.Будет просто замечательно, если в дополнении к тренировкам на тренажерах вы добавите поход в сауну, массаж и рациональное питание. Тогда вы обязательно достигните желаемого результата.